아몬드하루섭취량 합리적 리뷰 탐구하기

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[리얼푸드]환절기에 필요한 비오틴, 뭘로 챙기지?
성인의 하루 권장 섭취량은 30 마이크로그램(㎍)이다. 평소 균형잡힌 식단을 유지한다면 결핍 가능성은 높지… 특히 대두의 경우 일본의 실험(2014) 결과, 대두 100g에서 비오틴 일일 권장섭취량의 64%가 나왔다. 아몬드…
2020-10-28 00:16
리얼푸드

아몬드하루섭취량 합리적 리뷰 탐구하기

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